Claridad para tu Movimiento: Resolvemos tus dudas
Encuentra respuestas rápidas a las preguntas más comunes y descubre todo lo que necesitas saber antes de dar el siguiente paso.
Preguntas por categoría
- Categoría 1: Escuela de Entrenamiento Presencial y Metodología
- Categoría 2: Tipos de Entrenamiento, Logística y Cuotas
- Categoría 3: Comunidad y Ambiente
- Categoría 4: Programas de Entrenamiento Online
- Categoría 5: Formación para Profesionales
- ¿Cuál es la política de cancelación para las clases presenciales?
- ¿Se realizan reembolsos en los programas online o formaciones?
¿Necesito estar en forma para empezar en la Escuela Presencial?
Absolutamente no. La Escuela es un espacio de aprendizaje donde te enseñamos a moverte desde cero, respetando tus límites y progresando de forma segura.
¿Cómo se gestionan las lesiones previas en las sesiones?
Sheila integra la readaptación en cada sesión. Antes de empezar, realizamos una valoración inicial para asegurar que cada ejercicio que realices ayude a tu recuperación en lugar de agravar el problema.
¿Qué hace diferente a la Escuela de Entrenamiento Sheila Rodero?
No somos un gimnasio convencional. Es un espacio de salud donde la técnica, la progresión y el acompañamiento real son la base. Aquí vienes a aprender a moverte, a mejorar tu salud y a potenciar tu energía bajo la supervisión directa de expertos.
¿En qué consiste el "Enfoque de Entrenamiento Funcional" del centro?
Entrenamos movimientos, no solo músculos aislados. El objetivo es que lo que hagas en la Escuela se traduzca en una mejor calidad de vida: menos dolores, más fuerza para tu día a día y una postura más saludable.
¿Puedo entrenar si no tengo experiencia previa o tengo un nivel bajo?
Sí, nuestro entrenamiento se adapta al $100\%$ a cada nivel. Cada ejercicio tiene progresiones y regresiones, asegurando que trabajes con la intensidad adecuada para tu condición física actual sin riesgo de lesión.
¿Qué diferencia hay entre los entrenamientos personales y los de grupo?
En los Personales, el foco es total en tus objetivos específicos y necesidades de readaptación. En los Entrenamientos en Grupo, fomentamos la motivación colectiva y la energía compartida, pero manteniendo siempre la supervisión individual de la técnica.
¿Cuáles son los horarios de entrenamiento disponibles?
Disponemos de un amplio abanico de sesiones desde la mañana hasta la tarde-noche para que la falta de tiempo no sea una excusa. Consulta nuestro horario actualizado para encontrar el hueco que mejor se adapte a tu rutina.
¿Cómo funcionan las cuotas y los precios?
Ofrecemos diferentes tipos de cuota según la frecuencia semanal y el tipo de entrenamiento (grupal o personal). Creemos en el compromiso con la salud, por lo que nuestras cuotas están diseñadas para incentivar la constancia y la progresión a largo plazo.
¿Cómo es el ambiente dentro de la Escuela?
No somos un lugar donde vienes a aislarte con auriculares. En la Escuela Sheila Rodero hemos creado una comunidad de apoyo. El ambiente es motivador, cercano y libre de juicios, donde cada logro personal se celebra colectivamente.
¿Se realizan actividades más allá de los entrenamientos?
Sí, creemos que la salud también es social. Periódicamente organizamos eventos y encuentros para fortalecer los vínculos entre alumnos y el equipo, reforzando esa sensación de pertenencia que ayuda a mantener la constancia.
¿Para quién están pensados realmente los programas online?
Para personas que buscan la metodología de Sheila pero necesitan flexibilidad total. Son ideales si viajas mucho, tienes horarios complejos o prefieres entrenar en la comodidad de tu casa o gimnasio habitual sin perder el rigor técnico.
¿Qué programa debo elegir según mi nivel?
Disponemos de tres niveles principales: Básico (para recuperar movimiento y energía desde cero), Intermedio (para mejorar fuerza, resistencia y condición física) y Avanzado (alta intensidad para buscar el máximo rendimiento).
¿Tienen programas para dolores o lesiones específicas?
Sí, contamos con protocolos especializados en Movilidad de Cadera, Fortalecimiento de Rodilla, Dolor Lumbar y Rehabilitación de Hombro, diseñados bajo un enfoque clínico para recuperar la funcionalidad sin miedo.
¿Qué material necesito y cómo accedo a las sesiones?
Tendrás acceso a través de nuestra plataforma privada. La mayoría de programas están diseñados para realizarse con material mínimo o elementos caseros, priorizando siempre el control del cuerpo.
¿A qué perfil profesional van dirigidas estas formaciones?
Están diseñadas específicamente para Fisioterapeutas, Entrenadores Personales, Técnicos Deportivos y Profesionales del Movimiento que quieran dar un salto de calidad en su abordaje clínico y deportivo.
¿Qué aprenderé exactamente en los bloques de rodilla, cadera y hombro?
Aprenderás la integración del entrenamiento funcional en la fase de readaptación: la biomecánica de la lesión y cómo programar cargas progresivas para que tu cliente o paciente recupere su funcionalidad total.
¿En qué formatos se imparten las formaciones?
Ofrecemos tres modalidades para adaptarnos a tu tiempo: Cursos intensivos, Talleres temáticos de un día y Formaciones Prácticas presenciales donde la aplicación real es la protagonista.
¿Estas formaciones incluyen material práctico descargable?
Sí, recibirás bases metodológicas y guías de ejercicios aplicados que podrás usar con tus propios pacientes o clientes al día siguiente de la formación.
¿Cuál es la política de cancelación para las clases presenciales?
Hay que avisar con 24h de antelación para cancelar la clase. De lo contrario la clase se dará por dada. Si cancelas fuera de ese plazo o no asistes, la clase se dará por tomada o se aplicará la penalización correspondiente para garantizar que el cupo no se desperdicie.
¿Cómo funciona la fianza?
Sirve como reserva de plaza del mes siguiente y se abona en el momento de la inscripción (mismo importe de la cuota mensual). No se devuelve. Se computa como pago del último mes.
¿Se realizan reembolsos en los programas online o formaciones?
Debido a la naturaleza digital del contenido y el acceso inmediato a los materiales de estudio, no se realizan reembolsos una vez procesada la compra. Te recomendamos revisar bien los detalles del programa antes de inscribirte o consultarnos cualquier duda previamente.